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Santé et bien-être/Ayurveda

Ayurvéda – 10 conseils pour la routine du matin

La  personne la plus importante pour VOUS, c’est VOUS ! Beaucoup d’entre nous ont tendance à ne pas faire passer leurs besoins en premier. La famille, les occupations diverses, la maison …. Il y a toujours quelque chose de plus important à faire que de s’occuper de soi. Mais si vous ne faites pas en sorte […]

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Trois baies pour votre beauté et votre santé

Je vous présente ici trois baies qui méritent d’être connues et utilisées quotidiennement. Elles contiennent des substances qui sont de véritables “boosters” pour la peau mais qui apportent aussi de bons résultats sur les cheveux. Elles agissent aussi en prévention des maladies et sont très présentes dans la Médecine Traditionnelle chinoise ( particulièrement la Baie de Goji). Il vaut mieux acheter ces baies dans les magasins bio pour s’assurer ainsi de leurs qualités nutritives. Elles sont un moyen délicieux de faire quelque chose pour notre beauté et notre santé !