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Santé et bien-être/Ayurveda

Ayurvéda – Caractéristiques des 3 Doshas

Les doshas sont des énergies biologiques que l’on trouve dans tout le corps et l’esprit humains. Ils régissent tous les processus physiques et mentaux et fournissent à chaque être vivant un plan individuel de santé et d’épanouissement. Les doshas dérivent des cinq éléments et de leurs propriétés connexes. Vata est composé de l’Espace et de l’Air, Pitta du Feu et de l’Eau et Kapha de la Terre et de l’Eau. Les doshas sont des énergies dynamiques qui changent constamment en réponse à nos actions, nos pensées, nos émotions, les aliments que nous mangeons, les saisons et tout autre apport sensoriel qui nourrit notre esprit et notre corps. Lorsque nous vivons dans l’accomplissement de nos natures individuelles, nous prenons naturellement des décisions en matière de mode de vie et d’alimentation qui favorisent l’équilibre de nos doshas. Lorsque nous vivons à l’encontre de nos natures intrinsèques, nous soutenons des modèles malsains qui conduisent à des déséquilibres physiques et mentaux. C’est pourquoi il est toujours important de savoir si nos Doshas sont équilibrés ou pas.

J’ai résumé dans les tableaux ci-dessous les caractéristiques des 3 Doshas. Mais parfois, la dominance d’un Dosha n’est pas évidente : alors, la constitution peut être mixte : Vata-Pitta, Vata-Kapha ou Pitta-Kapha.

Image extraite de Pinterest

La personne Vata :

La personne a tout le temps envie de bouger,
Son imagination est débordante,
Elle peut être volatile, irrégulière dans ses rythmes,
Elle a tendance à exagérer, á parler beaucoup.
Sur le plan physique : Peau sèche, gerçures
Corps généralement mince
Rugosité (articulations qui craquent)

La personne Pitta :

C’est une personne qui possède une intelligence aiguë

Elle aime la musique et les arts,
On la dit chaleureuse, généreuse, énergique et enthousiaste
Par contre, elle peut être susceptible, colérique (si Pitta est en excès), rancunière et jalouse
Sur le plan physique : Métabolisme puissant
Il peut y avoir des inflammations
Pitta est associé à la peau, à la vue

La personne Kapha :

Cette personne fera preuve d’amour, de compassion, de stabilité, de fidélité, de respect des promesses
Elle aime la stabilité
Immobilité qui tend à la paresse
Sur le plan physique : corps aux angles arrondis

Il est très intéressant, voire vital, de savoir à quel Dosha l’on appartient. Cela nous permet ainsi de corriger quelques tendances qui peuvent nous être néfastes.

Vous pouvez retrouver l’article “Origine et buts de l’Ayurvéda” en cliquant sur le lien suivant:

https://un-nouvel-aspect-de-la-vie.com/layurveda-origines-et-buts/