En Ayurvéda, on dit que tout aliment peut être un poison et un médicament. l n’y a rien de mal à boire du vin et l’Ayurvéda n’interdit absolument pas sa consommation (modérée). La consommation de vin devrait toujours être établie en fonction de chaque individu, selon ses antécédents personnels, sa dépendance à l’alcool ou encore ses conditions médicales spécifiques. L’Ayurvéda et la science moderne se rejoignent sur un point : une consommation modérée de vin pourrait être bénéfique sur la santé. Toutefois, comme tout médicament, cette consommation doit être faite consciemment, ou alors pas du tout. En d’autres termes, c’est à vous de développer votre « conscience de soi », d’observer les effets de l’alcool sur vous et ensuite, d’agir en conséquence !
Catégorie : Santé et bien-être/Ayurveda
Ces 5 fruits exotiques que l’on trouve en Europe principalement en hiver, sont des bombes de vitamines dont il est difficile de se passer ! On a ainsi l’impression d’avoir dans son assiette le soleil que l’on n’a pas dehors ! Non seulement ils ont un très bon goût mais aussi, ils sont plein de bienfaits pour notre corps, donc pour notre moral ! Et n’oubliez pas d’aller les acheter dans les boutiques bio !
L’Aquagym est un sport complet que je pratique depuis plusieurs années et que j’apprécie particulièrement. Cette discipline fait travailler les abdominaux, affine la taille, raffermit les fessiers, les cuisses, muscle les bras, le dos, tonifie la poitrine. L’aquagym repose sur un ensemble d’exercices de gymnastique effectués dans une piscine ou dans un bassin d’eau où l’on a généralement pied. Avec ou sans accessoire, plus ou moins tonique, l’aquagym ne requiert pas de condition physique particulière. Voici une activité sportive complète, douce et facile qui agit efficacement sur le corps, le cœur et le moral. Une silhouette harmonieuse et un esprit détendu, j’en redemande !
A travers ces recettes, je voulais vous montrer que la cuisine végétalienne peut être très simple et rapide. Il n’est pas du tout nécessaire de rester en cuisine pendant des heures ou d’acheter des produits chers pour obtenir de bons résultats en réalisant de la cuisine végétale. Ce nouveau mode d’alimentation est un véritable engagement pour la planète, pour notre santé et, bien sûr, pour les animaux. Les recettes végétaliennes sont des recettes d’origine végétale sans origine animale, donc sans lait, sans œufs et sans miel! Je vous laisse ici en découvrir quelques unes et je suis sûre que vous allez vous régaler !
Superfood et Beauté
Il existe beaucoup de moyens pour soigner sa peau de facon naturelle. Les cinq plantes et fruits que je vous présente ici en font partie ! On peut les utiliser pour notre nourriture quotidienne mais aussi sous forme de crèmes, de poudre, de boisson. J’ai découvert récemment le thé au moringa et je le trouve excellent. Que dire d’un plat parfumé au curcuma ou d’une bonne tranche de pastèque durant une chaude journée d’été? Comme c’est bon ! Ces produits font maintenant partie de notre quotidien et c’est tant mieux car ils nous apportent beaucoup de bonnes choses. Alors, ne vous en privez surtout pas !