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Santé et bien-être/Ayurveda

Une boisson puissante pour détoxifier le foie

Voici une boisson puissante qui va détoxifier votre foie. Elle est à base de céleri, de persil, de citron, éléments auxquels on rajoute de l’eau. Les portions sont valables pour 2 jours. Vous devrez avaler cette boisson 3 fois par jour et en voir rapidement les effets positifs sur votre silhouette, ce qui est un must avant l’été et surtout, après le confinement !

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Comment détoxifier son foie ?

Il est absolument nécessaire d’avoir un foie en bon état de marche. Ainsi, il libérera notre corps des toxines accumulées et nous nous sentirons beaucoup mieux. Le foie joue un rôle de centrale d’épuration du sang : il dégrade des substances toxiques en produits non-toxiques. Certains produits sont éliminés via la bile (les produits dits « liposolubles », qui se mélangent dans le gras), d’autres par les reins (les produits dits « hydrosolubles », qui se mélangent avec l’eau). Pour détoxifier notre foie, nous pouvons compter sur les fruits et légumes cités ci-dessus qui, grâce à leurs propriétés, auront une action positive sur celui-ci.

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Santé et bien-être : 5 conseils ayurvédiques simples pour une meilleure santé

En suivant ces 5 conseils tout simples, vous donnerez à votre corps tous les éléments pour être en bonne santé. Faites attention à ce que vous mangez, à ce que vous buvez, faites de l’exercice physique (sans trop exagérer). Ainsi, non seulement, vous serez en bonne santé mais vous aurez de l’énergie pour faire du sport, voyager, faire des rencontres, faire ce que vous aimez… A partir d’un certain âge (….), il est encore plus important de conserver/cultiver le lien social. Il est bon de se rencontrer, de rire, d’échanger des informations, d’aider les autres… On ne peut faire cela que si l’on est en bonne santé, alors, prenez-soin de vous !

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Santé et bien-être : découvrez la Beauty Food

La Beauty food ou “nourriture pour la beauté” ! Il est un fait que nous trouvons dans notre nourriture toutes les vitamines et nutriments dont nous avons besoin (à condition, bien sûr, d’apporter un grand soin à notre alimentation !). Mais il peut arriver que, pour une raison ou une autre, nous manquions de quelque chose. C’est ici que la Beauty Food peut nous aider en nous donnant un petit coup de pouce avec les compléments alimentaires. Cependant, il ne faut pas prendre ceux-ci sans précaution car l’effet de l’un peut atténuer l’effet de l’autre ! Mais lisez mon article et vous en saurez un peu plus sur ce sujet !

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Santé et bien-être : quelles huiles choisir pour avoir une belle peau ?

Quelles huiles pour avoir une belle peau ? Celle-ci s’entretient, ou tout du moins, on peut faire en sorte de la conserver le plus longtemps possible en utilisant les soins appropriés, à la fois intérieurement mais aussi extérieurement ! Il est important d’avoir une diète raisonnable en mangeant des fruits et des légumes (on peut quand même s’octroyer un petit écart de temps en temps !). Il est nécessaire que la nourriture que l’on absorbe ait son contenu en vitamines, minéraux, oligo-élements .. L’hydratation est aussi un facteur à considérer. Et puis, n’oublions pas toutes les crèmes et autres huiles que l’on peut trouver partout. Je vous conseille d’acheter des produits de beauté bio, car ceux qui contiennent des perturbateurs endocriniens (cachés) sont vraiment très dangereux pour la santé. Il faut donc être très vigilantes !