Catégories
Santé et bien-être/Ayurveda

L’Ayurvéda et l’hiver: comment protéger sa santé ?

L’hiver est la saison où, théoriquement, nous sommes le plus souvent malades. Le froid, le vent, la pluie, les intérieurs parfois surchauffés mettent quelquefois notre organisme à rude épreuve. Alors, nous devons nous protéger en changeant notre régime alimentaire. Il nous faut des aliments qui nous réchauffent, qui nous “tiennent au corps” . Ainsi, les soupes de lentilles, les boissons chaudes, les plats contenant des épices tels que le gingembre nous aideront à lutter contre le froid. Ajoutez à cela quelques massages à l’huile et votre corps et votre esprit seront parfaitement armés pour traverser cette période hivernale.

Catégories
50 + et voyageuse

Quels bouchons d’oreilles pour voyager de nuit en avion ?

Il est important, lorsqu’on doit voyager en bus, train ou avion, de bien se protéger les oreilles. Le bruit environnant peut être source de stress et il est indispensable de pouvoir s’en abstraire s’il l’on veut arriver à destination, frais et dispos. Mettre des bouchons d’oreilles est le seul moyen de pouvoir se reposer ou dormir un peu. J’ai longtemps cherché les bouchons “idéaux” qui épousaient bien la forme du conduit et qui ne s’en allaient pas au premier mouvement. C’est pourquoi je vous recommande ces bouchons d’oreille qui restent bien en place grâce à leur forme étudiée. Ils sont en mousse, donc facilement malléables pour les introduire dans l’oreille.

Catégories
50 + et voyageuse

Quel masque pour les yeux pour voyager de nuit en avion ?

Lorsqu’on doit effectuer un long voyage de nuit en particulier, il est nécessaire d’avoir sa “panoplie” pour pouvoir se protéger de la lumière. Ceci est valable pour les voyages en train, bus ou avion. Qui n’a jamais été dérangé de nuit par les lumières d’un train entrant en gare ou par les télévisions des voyageurs dans un avion ? Alors, la meilleure solution est de mettre un masque pour les yeux. Celui que je vous recommande possède des qualités de confort et de protection idéales. De plus, il permet de s’adapter à toutes les têtes grâce à sa bande réglable.

Catégories
50 + et voyageuse

Voyager confortablement de nuit avec cette écharpe coussin de voyage

Lorsque je voyage principalement de nuit, dans quelque moyen de transport que ce soit, je ne sais jamais où appuyer ma tête. Cela donne comme résultat que le lendemain matin, je me réveille soit avec la nuque raide, soit avec un torticolis. Ni l’un ni l’autre ne sont agréables, surtout lorsqu’on arrive en vacances ! Après avoir vu cette écharpe portée par des voyageurs dans un avion, je me suis renseignée et j’ai trouvé le coussin TRTL. Grâce à son design élaboré, il permet de reposer et de soutenir la tête sans effort .

Catégories
50 + et voyageuse

Quelle huile essentielle pour voyager de nuit en avion ?

Les huiles essentielles sont très puissantes et très efficaces. Il faut les utiliser avec précaution mais elles sont une excellente alternative pour soigner les petits bobos du quotidien. Lorsque je voyage, j’amène toujours avec moi un petit flacon d’huile essentielle de lavande. J’en verse quelques gouttes soit sur mon écharpe de voyage, soit sur mon oreiller une fois arrivée à destination. Elle me permet de me relaxer et de passer une bonne nuit. Et son odeur est fort agréable !