Les signes visibles de l’âge comprennent l’apparition des rides, le relâchement de la peau et un nombre croissant de taches de vieillesse, de taches de rousseur, de grains de beauté et d’autres changements de la pigmentation causés par le soleil. En vieillissant, la peau s’amincit et les vaisseaux sanguins deviennent visibles, les pores peuvent également s’agrandir. Le processus naturel de prise de l’âge se produit au fil des ans, indépendamment des influences extérieures. En conséquence, la peau devient plus fine et plus fragile. Manger des aliments comme les légumes verts, les poissons gras, les agrumes, les brocolis, les amandes et les noix peut reconstituer l’élastine de notre peau. Ces aliments sont connus pour leur capacité à améliorer la santé de celle-ci de l’intérieur. N’oubliez pas non plus les aliments antioxydants comme le thé vert et les baies !
Étiquette : crème
Quelles huiles pour avoir une belle peau ? Celle-ci s’entretient, ou tout du moins, on peut faire en sorte de la conserver le plus longtemps possible en utilisant les soins appropriés, à la fois intérieurement mais aussi extérieurement ! Il est important d’avoir une diète raisonnable en mangeant des fruits et des légumes (on peut quand même s’octroyer un petit écart de temps en temps !). Il est nécessaire que la nourriture que l’on absorbe ait son contenu en vitamines, minéraux, oligo-élements .. L’hydratation est aussi un facteur à considérer. Et puis, n’oublions pas toutes les crèmes et autres huiles que l’on peut trouver partout. Je vous conseille d’acheter des produits de beauté bio, car ceux qui contiennent des perturbateurs endocriniens (cachés) sont vraiment très dangereux pour la santé. Il faut donc être très vigilantes !
Le soleil est à la fois un ami et un ennemi. Un ami car il nous réchauffe, nous met de bonne humeur, nous procure de la vitamine D. Il contribue à notre bien-être, nous aide à lutter contre l’ostéoporose et nous donne bonne mine ! Cependant, il est aussi notre ennemi car, à trop forte dose, l’exposition aux UV provoque des brûlures, c’est le coup de soleil. Qui n’en a jamais été victime ? La peau est rouge et douloureuse, c’est très désagréable. Plus les couches profondes de la peau sont touchées, plus le coup de soleil est grave. N’oublions pas que la répétition des coups de soleil augmente fortement le risque de cancer cutané, d’autant plus s’ils se sont produits durant l’enfance. Le bronzage peut constituer une protection vis-à-vis du soleil, mais il ne faut pas oublier qu’il est la réponse de la peau à une agression. Les UVA accélèrent le vieillissement de la peau. Ainsi, elle perd de sa souplesse, s’assèche, les rides apparaissent et se creusent. Et maintenant, il est trop tard ! Alors, il faut vraiment faire attention pour préserver sa peau le plus longtemps possible !