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Santé et bien-être/Ayurveda

Le Top 5 des boissons saines

Nous devons boire tous les jours pour rester en bonne santé mais, justement, pour conserver celle-ci, nous devons faire attention à ce que nous avalons. Certes, il est bon de boire de l’eau plate mais à la longue, cela devient un peu ennuyeux. Alors, nous pouvons l’agrémenter avec des fruits et des légumes, sous forme de smoothies, par exemple. Dans la mesure du possible, la limonade, le coca et les boissons dites “énergisantes” sont à bannir car elles contiennent trop de sucre et elles nuisent à notre santé sur le moyen/long terme.

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Santé et bien-être/Ayurveda

6 conseils ayurvédiques simples pour une meilleure santé

En suivant ces 5 conseils tout simples, vous donnerez à votre corps tous les éléments pour être en bonne santé. Faites attention à ce que vous mangez, à ce que vous buvez, faites de l’exercice physique (sans trop exagérer). Ainsi, non seulement, vous serez en bonne santé mais vous aurez de l’énergie pour faire du sport, voyager, faire des rencontres, faire ce que vous aimez… A partir d’un certain âge (….), il est encore plus important de conserver/cultiver le lien social. Il est bon de se rencontrer, de rire, d’échanger des informations, d’aider les autres… On ne peut faire cela que si l’on est en bonne santé, alors, prenez-soin de vous !

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Bien organisée-Feng Shui

Le Feng Shui et la salle de bain

Selon les préceptes du Feng Shui, l’humidité, dont est souvent saturée la salle de bain, entraîne la stagnation des énergies. Pour éviter ceci, la salle de bain doit donc être aérée au maximum. Faites attention également aux problèmes de fuites d’eau et faites réparer aussitôt un robinet qui coule ! L’orientation la plus favorable pour une salle de bain Feng Shui est le Nord, lié à l’élément eau. Pour favoriser la circulation des énergies positives, la salle de bain Feng Shui doit être gardée propre et bien rangée, la porte et le couvercle des WC doivent être fermés ! Le mobilier a aussi son importance pour favoriser la circulation du Chi. Optez pour des meubles aux formes arrondies et privilégiez les matériaux lisses. Les meubles polis, vernis ou laqués, sont parfaits : bois, verre, etc… Allez donc y jeter un coup d’oeil !