Catégories
Santé et bien-être/Ayurveda

Ayurvéda – Déroulement d’une journée de cure

La première fois que j’ai fait une cure ayurvédique au Sri Lanka, je suis arrivée dans un monde totalement inconnu qui n’avait rien à voir avec les différentes cures que j’avais pu faire auparavant en Europe. Tout était nouveau: le climat chaud et ensoleillé du mois de janvier, les soins divers, les massages à l’huile, la nourriture… Il m’a fallu environ 2 jours d’adaptation pour me remettre tout d’abord du décalage horaire. Puis, rester couverte d’huile pendant au moins 8 heures par jour était aussi une autre découverte. Les diverses pilules et potions que l’on nous servait étaient un peu déroutantes au début car leur goût nécessitait aussi un peu d’adaptation ! Mais, au bout de 2 semaines de ce “régime”, on se sent tellement bien, tellement revigorée (pour ne pas dire “rajeunie”!) qu’on ne rêve plus que de revenir !

Catégories
50 + et voyageuse

A la recherche d’expériences de voyages uniques

Tout voyage, que ce soit dans notre propre pays ou dans un pays lointain, nous apprend quelque chose et nous fait découvrir le monde avec ses nombreuses richesses. L’Egypte avec ses pyramides et ses temples, la forêt tropicale du Costa Rica avec ses animaux rares et magnifiques, la traversée du fleuve Saint-Laurent au Québec ou, tout simplement, un séjour gastronomique dans une des régions de notre beau pays, tous ces voyages contribuent à nous faire connaître et aimer notre belle planète.

Catégories
50 + et voyageuse

Bretagne : Ile de Groix – Mes bonnes adresses

L’Ile de Groix que l’on atteint en bateau depuis Lorient, est une île qui recèle mille trésors. Que l’on y aille pour un week-end ou pour y passer les vacances, l’enchantement aura toujours lieu. Dans cet article, je vous dévoile mes bonnes adresses. En ce qui concerne l’hébergement, il y a quelques maisons d’hôtes et aussi une auberge de jeunesse dont vous pouvez louer quelques chambres, si vous planifiez une grande réunion familiale, par exemple. Succès garanti ! Entre les bons restaurants, les promenades sur la côte, les baignades à la plage des Grands Sables ou les soirées animées sur le port, Groix vous laissera certainement de très bons souvenirs !

Catégories
Santé et bien-être/Ayurveda

Les épices indiennes

Fascinante et envoûtante, la cuisine indienne est une cuisine raffinée, saine, équilibrée et selon les régions, plus ou moins épicée. Selon les plats que vous allez cuisinez, vous serez amené à utiliser différentes épices telles que la cardamome, le gingembre, le curcuma, les graines de coriandre. La cuisine indienne les utilise dans le but de soigner. Au-delà de leurs savoureuses qualités gustatives ou de leurs propriétés conservatrices, les épices regorgent de vertus médicinales très intéressantes. Les spécialistes conseillent d’en ajouter à tous les repas. « C’est la régularité qui fait la santé » ! Une épice de prédilection ? ” Le curcuma”, l’épice la plus essentielle pour la santé. En consommer tous les jours procure des bienfaits indéniables. Faites comme moi, prenez-en quotidiennement !