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Santé et bien-être/Ayurveda

Ayurvéda – 10 conseils pour la routine du matin

Je vous présente ici 10 conseils pour votre routine du matin. Cela peut sembler beaucoup mais chaque point peut être abordé très rapidement. Et puis, puis vous aurez l’habitude d’y recourir, plus vous irez vite ! Il est vraiment essentiel d’effectuer chacun de ces gestes chaque matin. Leur exécution apporte une certaine structure dans la manière de commencer la journée et a des conséquences positives sur la facon dont celle-ci se déroulera. Je ne peux que vous encourager à suivre cette routine, vous en ressentirez rapidement les bienfaits!