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Santé et bien-être/Ayurveda

3 conseils pour se détoxiquer

Notre corps possède certains mécanismes pour se détoxiquer mais certains facteurs extérieurs (pollution, stress) nous échappent et agissent négativement sur notre organisme : nous nous sentons fatigué(e), faible ou malade. Ces substances nocives peuvent attaquer nos performances physiques et mentales, s’installer dans nos cellules et affaiblir notre système immunitaire. Le but de la détoxication du corps est de se sentir mieux, en meilleure santé et plus en forme. La détoxication de l’organisme nous aide à atteindre notre but. Il est donc indispensable, si l’on veut se maintenir en bonne santé, de détoxiquer notre corps au moins une fois par an. Mais rien ne vous empêche de le faire aux changements de saisons, par exemple.