L’Ayurvéda distingue 3 types de constitution de base appelés DOSHAS. Ils ont pour noms : VATA, PITTA, KAPHA.
Chaque être humain est composé de 5 éléments (Ether, Air, Eau, Feu, Terre) dans des proportions différentes. Ce sont ces proportions qui déterminent la nature profonde d’une personne, son type de dosha. La connaissance des Doshas permet de comprendre l’influence de nos habitudes de vie, de notre nourriture, de notre environnement, de nos émotions et de nos pensées sur notre santé. Dès que vous connaissez la combinaison de doshas qui constitue votre constitution ayurvédique, vous pouvez commencer à les équilibrer grâce à un régime alimentaire adapté, une hygiène de vie conséquente et une activité sportive.
