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Quelle huile essentielle pour voyager de nuit en avion ?

Les huiles essentielles sont très puissantes et très efficaces. Il faut les utiliser avec précaution mais elles sont une excellente alternative pour soigner les petits bobos du quotidien. Lorsque je voyage, j’amène toujours avec moi un petit flacon d’huile essentielle de lavande. J’en verse quelques gouttes soit sur mon écharpe de voyage, soit sur mon oreiller une fois arrivée à destination. Elle me permet de me relaxer et de passer une bonne nuit. Et son odeur est fort agréable !

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50 + et voyageuse

4 articles pour voyager de nuit en avion

Les quatre objets dont je parle dans cet article sont, à mon avis, un “must” pour toutes les personnes qui veulent voyager, de nuit principalement, dans des conditions plus confortables. Je les emporte toujours avec moi car ils ne prennent pas de place et me rendent bien des services, en particulier lors de vols long courrier. Emmener quelques accessoires pour le “bien-être” en voyage est devenu une habitude. Je vous conseille de faire de même pour voyager de la meilleure façon possible !

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Santé et bien-être/Ayurveda

Un smoothie détox plein d’énergie

Il n’y a pas de saison pour boire des smoothies mais en hiver, ils nous apportent toutes les vitamines qui nous permettent de lutter contre le rhume, la fatigue, le manque d’entrain et tous les petits bobos inhérents à cette saison. On peut mélanger les fruits et les légumes sans problème. Ils sont très utiles et très efficaces si l’on veut faire une cure minceur. Il est essentiel de les boire rapidement afin qu’ils gardent toutes leurs vitamines.

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Santé et bien-être/Ayurveda

Comment améliorer l’éclat de votre peau?

L’éclat de la peau est une préoccupation quotidienne pour la plupart des femmes. Il est agréable d’avoir une peau saine, lisse, rebondie passé un “certain âge” ! Il y a des efforts à faire au point de vue nourriture, hydratation, soins à la maison ou en institut.. Il vaut éviter le soleil autant que possible et bien protéger sa peau au quotidien. Le démaquillage du soir est important, ainsi que l’utilisation de sérums, de masques hydratants… Bref, il existe toute une panoplie de soins qui nous permettent, si nous faisons bien attention, d’avoir une peau jeune le plus longtemps possible. C’est ce que j’explique dans cet article !

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Santé et bien-être/Ayurveda

Santé et bien-être : mes conseils ayurvédiques pour l’été

L’été est la saison du soleil, on se lève tôt, on se couche tard … On privilégie les fruits et les légumes frais, achetés sur le marché. C’est aussi la saison des salades de toutes sortes que l’on prépare en un rien de temps … En été, on voyage, on fait des rencontres, on vit plus intensément car on vit souvent dehors. A nous les pique-niques le soir au bord de la mer, le panier chargé de victuailles appétissantes ! Comme, en général, on fait aussi beaucoup de sport (natation, voile, bicyclette, randonnée et autres, on pense à bien s’hydrater afin d’éviter le coup de chaleur ! Je vous souhaite un bon et agréable été ayurvédique !