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Bien organisée-Feng Shui

10 plantes qui portent chance et apportent une énergie positive dans la maison

Le Feng Shui vise à augmenter les énergies vitales (ou Chi) de votre maison. Les plantes vertes et les plantes fleuries d’intérieur, si elles sont en bonne santé, dégagent un merveilleux Chi. Elles vitalisent la maison et vous font baigner dans un Chi régénérateur très bénéfique pour votre santé. L’énergie yang des plantes assainit votre demeure et neutralise les énergies négatives éventuelles des polluants chimiques et électriques. En général, toutes les plantes vertes sont bénéfiques. Cependant, il vaut mieux éviter les cactus (à cause des piquants) ou les bonzais (qui sont des arbres dont on a empêché la croissance). Les plantes vertes les plus bénéfiques sont celles qui présentent des feuilles de forme arrondie et large.

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Santé et bien-être/Ayurveda

Le gingembre: une épice précieuse

Le gingembre, épice de la même famille que le curcuma et la cardamome, est connu dans de nombreux pays du monde pour sa valeur culinaire, mais aussi pour ses vertus thérapeutiques. Il peut être utilisé pour combattre les infections, la fatigue, les douleurs musculaires et, surtout, les problèmes digestifs. Le gingembre est une épice qui favorise une bonne digestion, notamment la digestion des graisses. Il est ainsi un excellent allié de régime, en particulier lorsqu’il est allié au citron. Son principal composé actif est le gingérol qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Grâce à toutes ces qualités, il est devenu un élément inidspensable de notre alimentation.

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50 + et voyageuse

J’ai effectué mon premier saut en parachute

Sauter en parachute: une évidence pour certains, une peur indicible pour d’autres ! Avant d’effectuer mon premier saut, l’idée de sauter d’un avion me terrifiait. J’avais déjà fait du parapente, du parasailing, de l’ULM. Tout s’était très bien passé et j’avais beaucoup aimé ces expériences. Mais sauter d’un avion ? En serais-je jamais capable ? Je n’ai pas trop hésité à m’inscrire et jusqu’au jour J, j’ai essayé de ne pas trop y penser. Le survol de la côte bretonne, le saut en lui-même et l’atterrissage se sont bien passés. En fait, tout va si vite que l’on n’a pas vraiment le temps de penser. Linstructeur sait parfaitement ce qu’il doit faire, il suffit de se laisser porter, si je puis dire ! C’est une expérience à vivre et à recommander !

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Santé et bien-être/Ayurveda

Recette du chou-fleur au curry et aux raisins

Le chou-fleur, un légume aux multiples vertus, se déguste en général au printemps, en automne et en hiver. Comme tous les choux, le chou-fleur est une excellente source de vitamines. Il contient de la vitamine C, qui dynamise le système immunitaire et permet de lutter contre les petites et grandes affections du quotidien. Le chou-fleur renferme également une grande concentration de vitamines du groupe B (essentielles pour la santé cardiovasculaire et pour les os) et de la vitamine K (idéale pour préserver la solidité osseuse). Ses lipides, composés d’acides gras du type oméga 3, permettent de lutter contre le mauvais cholestérol et donc de préserver les artères. Enfin, ce crucifère possède aussi des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires grâce au manganèse qu’il contient.

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3 Petits-déjeuners ayurvédiques

Avec ces 3 petits-déjeuners ayurvédiques, vous allez pouvoir vous régaler tout en faisant le plein de vitamines et en prenant soin de votre santé grâce aux épices indiennes. En particulier, le gingembre et le curcuma sont des épices qui, grâce à leurs pouvoirs anti-oxydants et anti-bactériens, vont apporter leurs qualités à votre smoothie. Pour le porridge, vous pouvez utiliser des flocons d’avoine, du quinoa, tout ce que vous aimez et qui vous permettra de commencer la journée du bon pied ! La crêpe à la farine de pois chiches est également très nourrissante, vous pouvez également la déguster avec quelques légumes de votre choix. Je vous souhaite un bon commencement de journée !