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Santé et bien-être/Ayurveda

Pourquoi je fais une cure ayurvédique au Sri Lanka?

Pourquoi faire une cure ayurvédique au Sri Lanka ? Pour le soleil, la chaleur, la qualité des soins, de la nourriture, les sourires et la gentillesse des Sri Lankais(es). Pour rencontrer d’autres personnes venant de tous horizons et être à même d’échanger, d’apprendre … Lorsqu’on fait une cure, il y a quelques règles à respecter comme le fait de se reposer, de ne pas sortir le soir … mais le jeu en vaut vraiment la chandelle. Il est vrai que lorsqu’on recoit des massages et autres traitements dans la journée (et qu’on a le corps et les cheveux couverts d’huile), on est passablement fatigué le soir et on a plutôt envie d’aller dormir. Et puis, avant ou après la cure, on peut passer quelques jours à visiter ce beau pays . Je ne peux que vous recommander de vous accorder cette petite parenthèse enchantée !

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Les bienfaits de la médecine ayurvédique

La médecine ayurvédique vous redonne une meilleure santé grâce à son approche naturelle de la maladie. Toute une série de soins divers tels la diététique, les massages, les soins du quotidien, le yoga contribuent à nous rendre la santé et éloigner la maladie. La diététique fait en sorte que nous goûtions chaque jour des mets aux parfums différents (chaque mets agissant dans un but bien précis selon notre Dosha). Il est aussi question de détox pour alléger notre organisme, souvent maltraité par une nourriture mal appropriée . Les soins quotidiens commencent dès le matin avec le grattage de la langue et le bain de bouche avec de l’huile. Les massages, toujours ciblés selon la pathologie de chacun, sont un vrai régal, même s’il faut sh’abituer à être couvert d’huile une bonne partie de la journée (en cure en tous cas !). Le yoga enfin nous permet de nous relaxer et d’assouplir notre corps.