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Santé et bien-être/Ayurveda

Ayurvéda : 3 produits indispensables le matin

Le gratte-langue, l’huile buccale et la brosse de massage à sec sont un excellent moyen de bien commencer la journée! Le gratte-langue et l’huile buccale nous aident à nous débarasser des toxines qui se sont accumulées pendant la nuit tandis que la brosse de massage à sec nous permet d’enlever les peaux mortes et de retrouver une peau douce qui respire bien. Ces trois éléments font partie de la routine ayurvédique de base et qui a fait ses preuves. Il est important de libérer le corps de ses toxines. Alors, vite, procurez-vous ces 3 éléments !

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4 articles pour voyager de nuit en avion

Les quatre objets dont je parle dans cet article sont, à mon avis, un “must” pour toutes les personnes qui veulent voyager, de nuit principalement, dans des conditions plus confortables. Je les emporte toujours avec moi car ils ne prennent pas de place et me rendent bien des services, en particulier lors de vols long courrier. Emmener quelques accessoires pour le “bien-être” en voyage est devenu une habitude. Je vous conseille de faire de même pour voyager de la meilleure façon possible !

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Santé et bien-être/Ayurveda

Un smoothie détox plein d’énergie

Il n’y a pas de saison pour boire des smoothies mais en hiver, ils nous apportent toutes les vitamines qui nous permettent de lutter contre le rhume, la fatigue, le manque d’entrain et tous les petits bobos inhérents à cette saison. On peut mélanger les fruits et les légumes sans problème. Ils sont très utiles et très efficaces si l’on veut faire une cure minceur. Il est essentiel de les boire rapidement afin qu’ils gardent toutes leurs vitamines.

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Australie -Visiter les environs de Brisbane

Dans les alentours de Brisbane, nous avons tout d’abord visité un site dédié principalement à la conservation des koalas, symboles de l’Australie, tout comme le kangourou. De vrais petits ours en peluche ! Puis nous nous
sommes rendus à Stradbroke Island, une ile magnifique où les animaux circulent en liberté. Ensuite, nous avons eu l’occasion de visiter le Nord et la côte Ouest de Brisbane. Au Nord, le paysage est surtout constitué de collines qui entourent de jolis petits villages à l’architecture anglaise. On s’y sentait comme en Europe ! Nous nous sommes promenés le long de la Sunshine Coast avant de terminer la journée par la visite d’un musée consacré au gingembre sous toutes ses formes !

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Australie – Visiter Brisbane

C’est la première fois que je vais en Australie et je vais visiter Brisbane et ses environs pendant 15 jours. La ville en elle-même est très moderne mais ça et là, on trouve quelques bâtiments, joliment restaurés, qui rappellent le Brisbane des premiers jours. Il est très facile de s’y repérer et de s’y promener. On y trouve les mêmes boutiques qu’en Europe, donc, le dépaysement n’est pas total. C’est une ville dans laquelle on se sent bien car il y beaucoup d’espaces verts (comme le Jardin Botanique) et de lieux de promenade, en particulier le long de Southbank. La population est extrèmement diversifiée, ce qui contribue à donner à la ville un flair international.