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50 + et voyageuse

Rajasthan : visite de Samode

Ma visite à Samode a été marquée par deux contrastes absolument saisissants: mon séjour au Samode Palace, un palais de maharadjah absolument fantastique en plein milieu du désert ou presque et ma visite dans une maternelle et une école où les enfants étaient assis par terre pour étudier, sans table ni chaise. L’Inde, c’est cela aussi: un pays de contrastes où la richesse la plus incroyable cotoie la pauvreté la plus criante. J’ai été émue par les sourires des enfants et leurs beaux visages. Je suis revenue à l’hôtel avec un sentiment mitigé mais néanmoins très heureuse d’avoir pu fournir du matériel scolaire aux enfants.

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Santé et bien-être/Ayurveda

Votre visage reflète ce dont votre corps a besoin

C’est vrai, le visage reflète ce dont le corps a besoin … Vous n’êtes pas assez hydratée ? Votre peau sera sèche et sans éclat ! Vous avez des rides ? Là aussi, vous devriez boire plus d’eau ! Notre corps manque parfois de vitamines de toutes sortes et il nous le montre en “attaquant” notre physique. Il nous faut donc faire attention à notre facon de nous nourrir afin de ne pas avoir de carences. Il en est de même pour l’hydratation, l’idéal étant de boire au moins 2 litres d’eau par jour. Il y a aussi les compléments alimentaires et leurs bienfaits (à utiliser cependant avec précaution), les crèmes, sérums, masques …. Il y a toujours une solution à un problème !

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Bien organisée-Feng Shui

Feng Shui : comment éviter certaines erreurs dans votre logement?

Voici 5 conseils issus de situations que j’ai moi-même expérimentées dans mon logement. En suivant les préceptes du Feng Shui en ce qui concerne la présence du bureau dans la chambre, le sous-sol surchargé, la difficulté à se séparer de ses possessions, la présence de fleurs fanées et l’importance d’avoir une cuisine bien planifiée et ordonnée, j’ai pu mieux “respirer”. Pourquoi ? Parce que je me suis débarrassée de tas d’objets inutiles qui entravaient ma vie, physiquement et moralement. Si c’est le cas pour vous, faites un essai et vous serez certainement conquise !

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Santé et bien-être/Ayurveda

Ayurvéda – Déroulement d’une journée de cure

La première fois que j’ai fait une cure ayurvédique au Sri Lanka, je suis arrivée dans un monde totalement inconnu qui n’avait rien à voir avec les différentes cures que j’avais pu faire auparavant en Europe. Tout était nouveau: le climat chaud et ensoleillé du mois de janvier, les soins divers, les massages à l’huile, la nourriture… Il m’a fallu environ 2 jours d’adaptation pour me remettre tout d’abord du décalage horaire. Puis, rester couverte d’huile pendant au moins 8 heures par jour était aussi une autre découverte. Les diverses pilules et potions que l’on nous servait étaient un peu déroutantes au début car leur goût nécessitait aussi un peu d’adaptation ! Mais, au bout de 2 semaines de ce “régime”, on se sent tellement bien, tellement revigorée (pour ne pas dire “rajeunie”!) qu’on ne rêve plus que de revenir !

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Santé et bien-être/Ayurveda

La cure ayurvédique au Sri Lanka: premières impressions

Dès mon arrivée au centre de cure ayurvédique, j’ai un rendez-vous pour une consultation avec le docteur . Au cours de celle-ci, mon type de Dosha sera défini ainsi que le traitement que je vais devoir suivre, selon ma pathologie. Mon nouveau régime alimentaire sera aussi décidé à cette occasion. La prise de pouls est un élément très important de cette consultation car elle renseigne le docteur sur mon état général. Plus tard, j’ai pu visiter le jardin biologique du centre, dans lequel poussent les fleurs et les plantes qui serviront à la fabrication des médicaments qui seront, par la suite, délivrés aux curistes.