Étiquette : beauté

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Santé et bien-être/Ayurveda

Quels oligo-éléments et vitamines pour avoir une belle peau ?

visage de femme

Les vitamines, oligo-éléments et minéraux contribuent à la bonne santé et à la beauté de notre peau. Il est donc essentiel de savoir quels aliments en contiennent, pour à la fois profiter de leurs bienfaits mais aussi pour ne pas avoir de carences. Passé un certain âge, il est essentiel que la peau soit bien hydratée. Ceci se fait non seulement avec de l’eau mais aussi en mangeant des fruits et des légumes qui hydratent notre peau de l’intérieur. Ce que nous ne trouvons pas dans la nourriture, nous pouvons l’obtenir avec les compléments alimentaires, donc nous n’avons aucune excuse !!!

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Le Jade Gua Sha : l’outil de beauté pour raffermir la peau

L’action du Gua Sha sur la peau est très agréable et ne vous inquiétez pas si votre peau rosit un peu. C’est un signe positif ! Sa forme est spécialement étudiée pour épouser les lignes du visage afin de raffermir et lifter les traits à la perfection. Le jade Gua Sha s’utilise deux fois par semaine. Le reste de la semaine, vous pouvez utiliser le rouleau de jade. Il est conseillé de le mettre au congélateur . Il est toujours fabriqué à partir de pierres précieuses naturelles. Prête à l’essayer ?

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Le rouleau de jade pour avoir une peau lisse

Le rouleau de jade est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise.Le mieux est de s’en servir deux fois par jour. En effet, le matin, il permet de stimuler l’épiderme et le soir, il le détend. Pour utiliser le rouleau de jade de manière optimale, commencez par rouler la petite pierre sous les yeux puis continuez sur l’ensemble du visage avec la grande pierre. Il a un effet décongestionnant qui est très agréable. La pierre de jade (que je mets au congélateur) reste toujours froide, elle réveille l’épiderme le matin ! Un chiffon à microfibre est idéal pour la nettoyer. Vous voulez l’essayer ?

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L’Ayurvéda – origines et buts

L’Ayurvéda est une science millénaire indienne que l’on ne peut pas appréhender comme notre médecine allopathique occidentale. Chez nous en Europe, nous avons une science basée sur des tests et des preuves. Cette science a pour but de trouver un remède pour chaque maladie, au moyen de médicaments dont les effets secondaires sont parfois discutables. L’Ayurvéda se rapproche plus d’un style de vie, d’une manière de percevoir notre corps, notre esprit et notre âme comme un tout uni. Cette science vise donc à nous nourrir, nous soigner et nous élever. Envie d’essayer ?

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Inspiration de Maryannick

Dans cette page d’Accueil, je me présente à vous et je vous dis pourquoi, arrivée à la retraite, j’ai décidé de créer un Blog, non pas par ennui mais avec le désir profond de faire partager mes envies, mes expériences, mon nouveau style de vie avec le plus grand nombre d’entre vous. Une nouvelle étape de ma vie a commencé il y a trois ans et j’ai décidé de la rendre encore plus intéressante, plus active, plus riche de rencontres, de sensations nouvelles en faisant des voyages (seule ou avec mon mari). Je me suis aussi formée à l’Ayurvéda au le Feng Shui… Ces deux sciences millénaires m’ont séduite car elles allient tout ce qui m’intéresse dans ma nouvelle vie: la santé, la relaxation, la nourriture, la sérénité, le lâcher prise, la circulation des énergies… Une nouvelle vie vers le bonheur ? Suivez-moi !